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該当文章 つらいときは、一旦停止。答えが出ないなら、保留にしてもいい。 〜そんなときに私が試したこと〜 ○深呼吸 ○「まっいっか」とつぶやく ○モフモフに癒される ○スージングタッチ(胸に手をあてトントン)で気持ちを落ち着ける

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