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中学生の子供ですがコメント失礼します。
自然治療は難しいと思います。私は病院に行っても2、3年かかりました。
出来れば病院に行った方がいいと思いますが、行く場合は薬などに依存しちゃったりするので気をつけてください。

ドライブ、公園、何もしない1日をつくる、買い物など色々な息抜きをしたりすることで早めに鬱状態から抜け出せると思います。

早めに治るといいですね。

周りにはたくさんの優しい人たち、共感者がいます。ひとりじゃないことにきずいてほしいです。

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