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該当文章 眠れない時は… 五感で心地よさを味わって 緊張をほぐすと眠りやすくなるらしい ・音 スローテンポで歌詞のない音楽 ・香り ラベンダー、ゼラニウム、オレンジスウィート それでも眠れない時は 開き直って 起きていよう＾＾

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