規約違反の報告はこちら 未来地図の「投稿規約」に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。 違反理由* 個人情報の投稿 公序良俗に反する投稿 宣伝・勧誘・出会い目的の投稿 自殺示唆・自殺ほう助に当たる投稿 その他、悪意のある投稿 投稿情報 該当文章 はじめまして。 昼夜逆転は不登校ではあるあるだと思いますが、生活リズムが乱れたらより深みにはまるのではと心配になりますよね。 我が家のケースはもう高校生なので小学生とは異なる場合もあるかと思いますが参加までに。 不登校カウンセラーから生活リズムには手を加えないことと、(気持ちが回復したら生活リズムは自ずと戻るからと言う理由です)不登校児童にとっては1日が24時間ではないと思ってみるというアドバイスを受けて昼夜逆転していても、無理に寝かそうとしたり、起こそうとはしませんでした。 息子は夜はゲームや動画で時間をやり過ごしていたようで、朝方就寝して夕方起きてきて夕食は一緒にとるような生活が主でしたが、徐々に寝る時間がズレて行って一回転してまたしばらく普通の時間帯に生活してはまた昼夜逆転という感じでした。夜中にお腹が空いた用にレンジでチンしたら食べられる物やインスタント食品などを常備したりおにぎりなどを用意して置いていました。 偏食でしたら夜食用の簡単なお弁当を用意しておくでもいいかもしれないですね。 我が家も初めは入眠剤のようなものを服用してましたが効果がなかったのでやめました。 そのうち眠くなるから、無理に寝ようとしなくていいよと声かけして、眠れないストレスを減らす方向にしました。 そのうち元気が溜まってやりたい事が出て来たら、自分でしっかり朝起きて出かけ、夜に眠るようになりました。 今でも休日が続くと昼夜逆転する日もありますが本人に任せています。 まだ小学生だと本人に任せるが心配だと思いますが、きっと元気が溜まれば大丈夫だと思います。 その他、自由記入欄 この内容で送信する