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同じく小3不登校(もうすぐ1年)不安感で学校に行けなくなりました。うちも五月雨登校からの不登校ではなく、突然の事でした。
外出はできましたが、車から小学生の姿が見えるだけでしゃがみ込んで隠れていたし、近所の公園にも行けなくなりました。朝から血の気のない顔、具合が悪いからYouTubeを見てやり過ごす日もありました。成長痛も続いていました(今思えばストレスかな)
最初、かかりつけ医に電話で相談して、漢方を処方してもらいました。本人は、それが意外だったようで、不安に効くお薬もらえたと喜んでいました。
不登校児が学校に行けなくなったのと入れ替わりで、下の子が幼稚園に行き出したので、下の子がいると行けずに諦めていた行きたい場所、食べたいもの、そんなものをたくさん書き出して、平日にそこへ行くようにしました。
本人と共に不安を無くすためにはどうしたらいいのかを一緒に勉強して、太陽の光をあびる、お散歩が良いと知って、本人が不安を無くす努力をしている所です。
サプリで鉄分＋亜鉛を飲んでいて(ラムネのようなもの)これは子供的に効いている気がすると、この前言われました。
不登校になるとスクールカウンセラーに、となると思うのですが、当たり外れが多いと耳にして(うちの場合はずれでした)まずはお母様だけでスクールカウンセラーさんにお会いするのがいいかもしれません。

まだまだ学校に通うのはほど遠いですが、学校の周りをウロウロ歩けるようになったり、勉強を少し出来るようになってきたり、小学生の姿を見ても怯える気持ちも小さくなりました。近所の子と遊べるようになったり、新しい習い事を始めることも出来ました。
我が家の場合が何かの参考になれば幸いです。

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