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身体の拒否反応について書いた匿名です。カウンセラーからは、基本はスモールステップと言われました。あとは、不安になっても大丈夫と本人が思えるように、とか。
不安障害のことも調べていますが、やはり不安を本人が受け入れて、不安と共に生きていく方に舵をきるのがいいとか書いてありますよね。不安を排除しようとすると、余計に不安な気持ちに敏感になるとか。正直、分かるような分からないようなって感じです。カウンセラーに相談しても、具体的に「これこれ！」て言われるわけではなく、フワッとしてるんですよね…なので、私が間違った対応をしないように相談しているという意味ではよかったですが、身体の症状をどうやったら軽くできるか、みたいな部分に関しては、本当にフワッとしてます。掴みどころがないです。結局は、本人が不安を乗りこなすしかないんでしょうけど、時間が経てば乗りこなせるのか？変わらないのか？なにかきっかけが必要なのか、それは勝手にやってくるのか、親が与えなければいけないのか、自分で見つけられるのか、その肝心な部分が、フワッとして過ごしております。

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