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該当文章 フラフラさん♪ 今日も一日お疲れさまでした。 日記から穏やかな気持ちが伝わってきて、なんかじんわりあたたかくなりました〜いい調子の時はやり方を変えないのが一番だそうです。 私は今日肩のリハビリに行ってきました。 混乱期のストレス肩凝りから悪化した古傷が痛み、気づいたら右腕が上がらなくなってて、春からのリハビリ通い。最近かなり戻ってきて、すごい！よくなったね〜と療法士さんからお褒めの言葉をいただいて、治ってきたのに、動かした時に肩じゃないところが痛むのはなんででしょう？と聞いたら、「ものすごく痛かったのを体が覚えてて、体が守ろうとしてその方向に動かそうとすると筋肉が緊張するんだよね〜それだけ痛かったってことで、頭じゃなくて、体が覚えてるんだよね〜それで、守ろうとしちゃうんだよね〜もう大丈夫って体にわかるように、このままゆっくりゆっくり動かしながら慣らしていってあげたら、体もわかって戻っていきますよ〜無理して動かしたりしないでねー」と。なんか、不登校の回復期みたいで、見事に息子の状況にシンクロしている…！親にとってもトラウマ経験、あせらず今の状態を受け入れて、かなぁ、とか考えました。 と、私は親の傾聴勉強会に通ってて、直近で講師の先生に教えていただいた言葉が、なんとなく、フラフラさんにもヒットしそうな気がしたので、シェアしますね。 みんなが心地よく生活できることが大事 母が頑張りすぎるとよくない 母はそこそこ上手に弱っていくこと 話を聞く時は整理をしてあげる 悲観的→小さな失敗を避けて大きな失敗をしやすい 楽観的→小さな失敗を重ねるが大きな失敗にはならない モデルの存在のありがたさ（親も子も） 気楽に あんまり真面目にならないこと 話を聞く時、傾聴する時は、ただ受け取る 考えない（←私は想像力逞しく考えて聞いていて、話し手さんと一緒に涙してしまい、それは傾聴ではない、と） 聞き手が考えて、目が泳いだり反応しているのを見せたら、相手が落ち着かなくなる 相手の内面に注意を向ける、考えに興味を持つ 内容は要所がわかっていれば忘れていい 事実の確認、整理のために止める（質問）するのは大丈夫（その時しんどくなかったですか、とか） 話し手自身が話したことで得るものがあるように こうなったら…と思うことには、そうなったらどうするか、を考えておく 知っていること（知識）心の準備をしておくことで、不安はなくなる 後は運 みんなが持っているリスク 今日も長々と失礼しました 私がフラフラさんに↑を伝えるニーズは何だろう…と考えて、自分の安心のためもあるかな、ちょっと、自分の問題から目を逸らす心持もあるかな、と思ったり。不純ですみません。合わないところはスルーしてください💦

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