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こんにちは。
私は、子どもが不登校になって早々に、ヨガを始めました。腰痛があったのも理由でしたが。

始めてすぐ、必死にポーズを取るうちに、
気づくと頭が空っぽになり、イライラとか忘れられる
のがわかりました。
人比べない考え方もヨガで学びました。

自分のペースを大事にする。
不登校関係で知り合った仲間と会ったり。
その後は、庭で花🌷を育てたり、料理をしたり。
色々試して、自分時間を作りました。
おっしゃるように、親になり、私も子どもに時間をまわしてきましたが、そろそろ自分のために使いたい。
そう思います。

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