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私も娘の精神状態が悪すぎる時は、娘が寝たなと思うまで眠れませんでした。
リスカもあったので、自室に篭っている時間が
不安で仕方なかったです。
隣の部屋で小さな物音に聞き耳を立て、私もおかしくなりそうでした。
もともと小さな物音ですぐに目が覚めるタイプではあるのですが、その時は気になって眠れないのと、まめさんと同じでぐっすり眠ってしまうのも怖くて、市販の薬でも眠剤を飲もうとは思えませんでした。
仕事中は午後から眠くて仕方がなく、トイレで便座に座り目を瞑ると数秒寝てしまい、ガクンとなって目が覚めた時もありました。
私の場合は寝不足ストレスで過食になり体重が増えました。
たまに娘のメンタルがどん底で、リビングで横になり動かなくなってしまい、何を言っても無視でお風呂にも入らずにそのまま朝まで寝てしまう日があったのですが、その時は娘の姿を確認できるし、私もリビングで安心して眠れる日でした。
起きると体が痛かったですが。

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