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娘が３月で高校を退学しました。

不登校、休学、このまま在籍していても、やはり行けない、通信制高校に転学も無理で、年度末で退学しました。

先日、ボランティアに連れていきました。
人数も少なく遠方の為、気楽にできてよかった、と思いましたが、終わってから座り込み気分悪くなったというのです。
熱中症などではなく、恐らく体力不足です。

家にいると、何も運動などしないので、毎日自宅学習をし、夕方洗濯畳む、私が帰宅後一緒にご飯を作るのルーティンです。

不登校や、退学された方、体力回復はどうやってされましたでしょうか？

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