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不登校2年目を迎えます

五月雨登校しながら、お友達にノートを写させてもらっていますが、休みが続くと言い出せなくなり、纏められず、自暴自棄。
結果、欠試という1年でした。
試験も全日程全く受けられず、終わると気持ちがスッキリして登校し始めます。

0か100思考、アスペルガー寄りなんだと思います。

メンタルクリニックに行ってみようと思いますが、同じ経験の方がいらっしゃいましたらお話し聞かせていただきたく。
認知療法もあると聞きました。効果あるのかなと。

よろしくお願いします。

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