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該当文章 【昼夜逆転】 生活リズムだけは整えようと 気にしていた時期もあったけれど 昼夜逆転になる意味を 考えたとき(知ったとき) 息子には 「昼間 眠ること」が必要なんだと思えた。 大切な睡眠時間 夜、眠れないなら 昼間ゆっくり眠ればいい

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