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該当文章

不登校になってから、ストレス発散がうまくできません😭
いつも不安感があります
前向きになりたい、子供を信じたい、自分の事に集中したい‥
できない自分にモヤモヤしてます
皆さんどうされてますか？

•息子が癇癪を起こした時
イライラがおさまらないときは
『ちょっと買い物行ってくる』と出かけて、車の中でちょっと美味しいコーヒーを飲みます。
泣きたい時はおもいっきり泣きます。
甘いおやつを自分用に買い、こっそり食べます😁

★ストレス発散方法方法を教えて下さい！
あと、イライラした時、どうしてますか？

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