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うーん。まずはだらだら寝るのは、心身の疲れがたまってるから寝るのかな、と思います。たくさん寝て、ご飯食べてるって、いいじゃないですか🎵　寝れない、ご飯食べないってお悩みがある方もいます。時間はかかるかもですが、疲れが取れるまで寝れるだけ寝させてあげてほしいな、と思います。元気になれば、そのうち生活も整ってくると思います。疲れが取れるまでは、せかさない、焦らない。「ふつう」の枠、既成概念を手放せるとなおいいです。
　自傷があるのは何らかのサイン。それが何だったのか、気になるなら、まずはかるめり太さんが、精神科で相談されてみるのもありです。

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