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お疲れさまです。
中学生の息子、高校生の娘
子供2人とも不登校経験あり復帰。
息子は再不登校で五月雨登校中です。

他の方もおっしゃる通り
不登校は基本的にエネルギー切れです。
学校が合わない子以外は。

昼夜逆転、スマホ漬、ノー勉強、みだしなみやお風呂や歯磨き…
学校に行けないだけではなく、何もかもできなくなってしまうのが
エネルギー切れの不登校…
そうわかってはいても目の前の子のダラダラした姿を見てるとやりきれないですよ。
私も何度爆発したことか…

自分の目的、自分のやりたいことを達成していくことでエネルギーが溜まっていきます。
息子は目的がある時は朝スパッと起きてました。

どんな小さなことでも、自分でやろうと思えることができるといいのですが。
好きなものを食べるというのも大事です。
娘さん、お昼ごはんに文句言ってくるのは難くせつけたいだけなのか、もっと食べたいものがあったり自分の希望があるのかどちらでしょう。

うちの子達は、自分の食べたいもの、選んで食べるというのもエネルギー溜まったと思います。
マック、ミスド、サーティワンに助けられました。
これ栄養あるから！と私の押しつけは負担になってた、だいぶ失敗を繰り返した上で…です。

仕事で、その辛い現実から距離を取れてるのなら良いですが…
とにかく親のメンタル維持も大事になってくるのでご自身を労りながら少しでもゆっくりしてくださいね。

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