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今まさにサプリを試しています。
食が細いので亜鉛とEAAとグルタミン酸のサプリを飲ませています。
とある本に書いてあった、食が細い起立性調節障害の中高生に効果のあるサプリだそうです。
飲み始めてまだ一週間ですが、気持ち少しご飯がいつもより多めに食べられる様になった気がします。マグネシウムと鉄分もとりたいのですがサプリを増やされるのが嫌みたいで、サプリ米というのをご飯に入れて鉄分を補給しています。マグネシウム補給にはにがりをご飯に入れています。
効果はこれからだと思います。
２週間くらい前に朝にもたんぱく質を取るようにしてみたら昼夜逆転が今の所おさまりました。プロテインは飲めないのでお肉でたんぱく質を取ってます。
効果が出てくれると良いなと思います。

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