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うちはまだ成人していませんが、
サプリ試してみています。
本当はサプリではなく薬を飲んでほしいですが、病院と薬を拒否するので。

鉄、亜鉛、マカ、カルシウム、ビタミン。
できるだけ含有量の多いものを選んでます。
半年以上飲んでますが、効果は残念ながらわかりません。
飲む前より体調が良くなったり、疲れにくくなったかと言えば、目に見えた効果はないです。

とても元気な70歳の母がいるのですが、もう何年も定期的にプラセンタ注射をしています。
プラセンタといえば美容のためというイメージが
あるかと思いますが、女性の健康の為、いろんな体調不良のために打つ注射があります。
母は月に２回お腹に打ってもらっていますが、
疲れにくいし、気力が出るなど初めて打った時から効果を感じ、たまに打つタイミングが遅れると
朝スッキリ目覚めなかったり、なんだか疲れが溜まったり、あっ！プラセンタわすれてる！と
気づくそうです。

もし良ければ一度調べて見てください。
かかりつけの内科があれば聞いてみてください。
保険外で1回3000円と高いですが、お子さんは成人されているなら打てると思います。
私ももうすぐ訪れるであろう更年期が酷ければ、
プラセンタ注射を試してみるつもりです。

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