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匿名様、貴重なご意見ありがとうございます。
なるほど、調子が良い時はそれなりの効果があるのですね。
本当は不安が強い時にこそこれで乗り越えてほしいところですが、
とりあえずは調子が良い時だけでもやってみてもいいかもですね。

うちも調子がいいと思っていると、また落ち込みがちになったりの
繰り返しです。難しいですね。
来年から高校に通うようになる予定ですが、さしあたって一番課題だと思うのは、
騒がしいところ、人が多いところには長くいられないということです。
何とかうまくやり過ごす術はないものかと悩みます。

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