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中３男子、不登校、発達障がい、不安障害ありの息子のことです。
不登校の根本的な原因は、発達障がいであることだと私は思っています。
症状としては、人が苦手、感覚過敏、集中力が続かない、注意散漫、忘れやすい、疲れやすい、謎の不安感、そわそわ落ち着かない、ネガティブのぐるぐる思考など、いろいろあります。
私としては、学校に行くことより、これからの人生を上手く生きていけるような対処法を身に付けさせてあげたいと思い、そのためには、認知行動療法やマインドフルネストレーニングなどをうけたらいいのではないかと思ったりするのですが、子供にそのようなプログラムをよういしている病院は、通えるところにはあまり見当たらず、あっても予約でいっぱいです。そこて、マインドフルネストレーニングなら、YouTube で色々な人が教えてくれているので、自分でも勉強してできるかなと思ったのですが、不安障害やうつの人がやるにはリスクを伴う場合もあるようで、自分でやるのは危険かなとも思います。どなたかお子様が挑戦されたというかたがいらっしゃいましたら、その効果などアドバイスいただけたら嬉しいです。

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