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今朝起きるなり、「なんだか喉と頭が痛い」と。熱を測ってみたら、37．6度。
まだ朝だから、これから上がるかもな〜。
クーラーで冷えたか、もしくは先日のスクーリングでうつされたかな？


とりあえず葛根湯をロキソニンを飲ませて、病人食。
民間療法が大好きなわたしが今気に入っているのは、山芋おじや。味噌味のおじやに、すった山芋を入れて、溶き卵を落とすだけの簡単病人食です。

山芋は、消化酵素が含まれているから、消化機能が落ちている時も体に良いんです。
擦り下ろす前に、皮をむかずにひげ根ごと炙って焼くことで、かぶれることもなくなるらしい。
私はトングで掴んで、コンロの火で炙った後、皮ごとすりおろしています。皮と実の間に、一番栄養が含まれるんですよね。皮を剥く手間も減って、生ゴミも減って、らくちんです。


おじやの追加と、次男の晩御飯を作ったら仕事に行ってきます。

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