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未診断ですがASDの高校生の娘がいます。
ネガティブ思考わかります！ほんと偏った考え方にうんざり。後ろから睨みつける…私もやっちゃいます。

娘は今は不登校から復帰して
ひどい時からは脱してますが
それでも何かあるとネガティブ思考。
自分は価値がない、どうせ〇〇
一生無理、死んだほうがいい、生きてる価値ない…
対応には困りますがもうネガティブキャラと思って静観するしかないです。
自己肯定感が低いのはもちろんありますが
この偏った考え方は特性からというのもあると思います。
今まで生きてきた中で主に学校でそりゃあ自己肯定感が下がるような経験はしてきてるでしょうし。

娘さんもそうやってネガティブを吐き出せてるのは救いです。
ころろさんがそのような関係性を築いてこれたからこそです。
そしてプラスの感情もマイナスの感情もどちらが良いとかなく、どちらも大事な感情です。
魔法の言葉「そう思うんだね」と
共感もアドバイスもせず受け止めるだけでも充分だと思います。

うちの娘もそうですが思春期の時期の友達ゼロというのはそれだけでも自分の価値が下がります。
親にはどうしようもできないこと本人が乗り越えるしかないこと。
ころろさんが親としてのサポートは充分されているんだと思います。

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