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くまこさん、こんにちは。
同じ年の不登校生がいます。

学校に行けたのは嬉しいけど、
不安なんですね。

睡眠と食事は、心身の健康に1番必要ですよね。
昼寝など、仮眠をとることは難しいですか❓

私はちょっとの時間でも、横になったり、机に突っ伏して睡眠をとるようにしています。
あと、あまり一度にたくさん食べられないタイプなので、ちょくちょく好きなものを食べています。

新学期がはじまって、落ち着きませんが、なるべく自分を労わってくださいね。

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