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コメントありがとうございます。

私も同じで自分を変えるしかないと、
心療内科で入眠剤他飲み始め、
本を読んだり、コーチングを受けたり。

イライラの時も同じ対応をしてみましたが、
そう効果はなくて。
以前はゲームの制限をしてましたが、
今は好きにさせています。
それでもイライラして
夜中に呼ばれることがありますが、
行ったらあっち行け！です。

お互い頑張りましょう。

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