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子が3-4か月、食欲減退、ひどいイライラ、落ち込み、物への暴力、暴言、不眠など続きました。
症状のオンパレードでした。
精神科で漢方からはじめ、効かず、
最終的にはうつ病の薬でかなり落ち着きました。精神薬なんて絶対飲ませたくないという気待ちだったのが、あまりにも疲弊してなんとかしてくれ、もっと効く薬はないのかと抗うつ剤も受け入れました。
その間、私自身七キロ痩せましたが、対物の暴力や暴言がなくなるとちゃんと食欲がもどり、
そこまで戻らなくていいのにな、というレベルまで体重も戻ってきました。
逆に、せっかく痩せたのにもったいないと、マイナス２キロくらいのところで維持したいなと、
慌てておやつを少しだけ我慢したり夜は炭水化物減らしたりしてます、、、
まだゲーム中心の生活で根本的なところ何も解決してませんが、暴言暴力がないというのは
家族にとっての生活の質の点でいかに大きいかとわかります。
私も激痩せしたときからプロテイン摂取してます。
からだを維持するだけでなく、精神的なところに大事らしいです。朝から卵も必ず摂るようになりました。プロテイン、うつ、と検索すると有名な療法が出てくると思います。
ガチガチにやる必要はないですが、
簡単なプロテインと卵くらいからはじめてみても損はないと思います。
マロンさんと同じく進路決めなきゃ行けない時期ですが、本人のエネルギーはまだまだ。
何もできなくてどうしよう、なんとかなるさ、どうしよう、不安だ、なったものはしょうがないこれが私の人生、とぐるぐるぐるぐる、、、。

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