規約違反の報告はこちら 未来地図の「投稿規約」に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。 違反理由* 個人情報の投稿 公序良俗に反する投稿 宣伝・勧誘・出会い目的の投稿 自殺示唆・自殺ほう助に当たる投稿 その他、悪意のある投稿 投稿情報 該当文章 私も同じような経験したことがあります(している)。そのことを書いていきます。 私も生活習慣がおかしく、朝の7時に寝て夕方4時に起きる、という生活をしています。母曰く、私を起こそうとすると暴れまわり、怒鳴られるそうです。でも私はそのことを一切覚えていません。母に「なんでそんなに怒るの」「なんでこんな時間に寝ているの」と言われますが、何を言ったのか、したのかを全く覚えていないため、どうしたらいいか分からりません。自覚がないので、どうすることもできないんです。眠れずに夜を過ごしたあと、やっと眠れたのに「なんでこんな時間に」と言われると悲しくなります。 娘さんが私と同じだとは限りませんし、主さんもストレスが貯まるとは思うのですが、あまり責めないであげてください。お互いに悪循環になってしまうと思います。娘さんは昼夜逆転を治す気がないのではなくて、治し方が分からない。夜眠れないからこうするしかない、と思っているのではないでしょうか?私は『寝る』という行動をしようとするたびに、どうしようもない恐怖と不安に打ちひしがれます。パニックを起こすこともあります。そのため寝つけなかったり、すぐに起きてしまったりします。(眠れない理由は人それぞれだとは思いますが) 私の主観ですが、心療内科に行きたくないというのは、自分がどんな状況なのか、病気だと言われるのが怖いのだと思います。「異常」「おかしい」などと自分を否定されてしまうような気分になるのだと思います(私もそうでした)。無理やり病院に連れていくより、できる範囲で娘さんのストレスを減らし、待ってみてはいかがでしょうか? 心療内科に行くと薬をたくさん出され、依存してしまうこともあると思います。薬を飲めば解決する、と一度覚えると回復には繋がっていきません。私の行った病院では、軽い睡眠薬とパニックになったときの安定剤のような物を処方されました。それはもしもの時のお守りのような物で、手元にあるというだけで安心しますが、ほとんど飲みません。鬱を治す方法が病院に行くことだけではないと思います。 また、リスカのことは突っ込まないであげてください。精神を安定させるための今の娘さんに必要なことなのだと思います。 私は、精神が不安定なときは食欲もなく、2週間で体重が2kg落ちてしまったこともあります。しかし、それは毎日ではなく不定期です。生活習慣が戻ることもあります。 私も不登校になった最初の頃は、寝ない・食べない・笑わない・部屋から出てこない、などのことが続いていました。また、テンションの起伏が大きく、まさに別人のようだったと母から聞かされました(自覚なし)。それは『学校に行くことができない』『寝ることができない』『母とバトルすることへのストレス』などが積み重なり、どんどん悪化していきました。 でも、母や家族がそれを理解してくれ、自分の好きなようにさせてくれたお陰でストレスは減っていき、生活習慣も戻っていきました。ストレスが貯まる→精神が不安定になる→異変が起こる、のサイクルです。私が回復に向かったのは、母が自由にさせてくれ、ただ見守ってくれたのが大きなきっかけでした。 ストレスも貯まるかとは思いますが、焦らず娘さんを信じて待ってあげてほしいです。私は、母が私のことを信じ、普段通りに何も言わずにいてくれたことにすごく救われました。3年の年月をかけて、鬱になる前の生活が少しずつ見えてきました。終わりはあります。大丈夫ですよ! その他、自由記入欄 この内容で送信する