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該当文章

えみさん、とてもよくわかります。
頭でわかってるのに感情がついていかなくて、
気持ちの持っていき場がないんですよね。

動ける元気がある状態だと期待してしまうのは当たり前だと思います。
その気持ちは無理に手放そうとしなくていいんだと思います。
期待しちゃったけどだめだったことにがっかりしてるな、悲しいなあ、
って自分の気持ちを受容してあげるといいと教えてもらいました。
自分で自分を癒してあげるのがよいそうですよ。

また、できていることを見るように意識することもいいと思います。
息子さん、週2くらい学校行ってるんですよね。
お友達とも出かけたり、元気があってうらやましいです。
バイトもしたい気持ちがあるなんて、何かしたいって気持ちがあること
素晴らしいと思います。
できてもできなくてもありのままを認められたらいいんでしょうけど、
なかなか難しいですよね。自分が楽になれるように考えるように意識しています。

うちは不登校から数年が経ち、息子もずいぶんと元気になりましたが、
まだまだ不安に思ったり、期待してがっかりしたりしちゃいます。
初期のころと違うのは、上がったり落ちたりする幅が
小さくなってきたことでしょうか。
期待しても思い通りにならないことをつきつけられて、
よい意味で諦めがついたのかもしれません。

えみさん、どうかご自分を責めないでくださいね。
自分の気持ちをはき出して聞いてもらえると、落ち着きますし、
気持ちも整理できますので、またここで吐き出してくださいね。

長くなってすみません。つらつらと書きました。
何か一つでも参考になれば嬉しいです。

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