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皆さんお辛いですね

高１の娘、2年間の暗黒の時を抜け、やっと本来の娘らしさが戻ってきました。
進学校のでの挫折もあり、思春期の反抗・不安定さは人様に言えないレベルでした。
でもやっぱり一進一退で、ここ数日の身勝手さには腹が立っていますが。

私などが言うのはおこがましいのですが、現代人は隠れ栄養不足に陥っている場合が多いです。あらゆる不調はタンパク質で解決できる、という説もあるくらい、タンパク質と鉄分は成長期は特に意識しないといけません。幼い頃に知っておきたかったです(;_;)
藁にもすがる思いで、卵の摂取を増やしたりサプリ米（大抵のスーパーにあります）を取り入れ日々の食事の改善をしました。

これがどのくらい功を奏したかどうかはわかりませんが、前述の通り落ち着いた日々を過ごせるようになりました。うつも防げますので、ダメで元々、ご自分の健康のためになるのは絶対ですのでお試しいただけたらと思います。

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