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たけさん

9月から不登校で、まだ自分の中で休むことに開き直れていないのだと思います。

親としては、何ヶ月何年だろうと、開き直られたら困るのですが。

うちの娘も初期は「行かなきゃ、でもお腹痛い、気持ち悪い、頭痛い」の葛藤があり、翌朝の不安から夜眠れませんでした。

翌日運転するとか、仕事や活動に支障が出る、ということがなければ眠剤も処方されないと思います。

朝日を浴びるとセロトニンが出て、体がリセットされるそうです。
日中運動も外出もせず、疲れてなければ不登校でなくても眠りは浅いと思います。

日中と違い、夜は静かですし、布団に入ってジッとしていると、余計なことも頭の中でグルグル考えたりします。
まだ自分自身の変化が受け止められない状況では、「寝ろ！」は無理なのでは？

不登校歴が長く、スマホやネットで昼夜逆転の状態とは違います。

たけさんは、夜眠れないほど悩んだことはありませんか？
私は家族が突然重い病気にかかった時、3ケ🈷ほどあまり眠れませんでした。
最初の1ケ月で8キロ体重が落ちました。
その体験があるので、「夜は寝るものだ」と言われても無理だし、薬の力で眠ってもなんの解決にもならないと理解しています。

娘さんが受け止められるまで、寝る時間については「大変だね」と寄り添ってあげてほしいです。

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