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自身で呟きます・・・

ここ2か月、私の不調の波が細かく頻繁にやってきます。
なんとかせねば、自分大事、楽しいこと探して・・・と、思ってもそうは続かず。

息子は、私のツテがあった心理士さんの認知行動療法はうまくいかず（相性？タイミング？）、それはすっかり諦めましたが
別の、ひきこもり支援ZOOM相談は実質雑談メインのためか、相談員さんが傾聴スキルの高い方だからか細々と続いてます。
今月中旬には、精神科初診予約が入ってます（一応、本人希望）が、そもそも彼は外に出られるのか？と心配しつつ、先方に相談すると「声掛けはしてみて、ご本人の気分により無理なら無理で・・・また予約取り直しで。」と優しく待ってくださいますが・・・つい、私がこのチャンスを逃したくないとばかりに、頭の片隅で気になってます。

日頃の食事面やサプリもよく気を使ってますが、食事量が少ないし気分で食べれないと用意しても負担にもなるみたいだし、なかなか理想通りには進まないですね。

私自身の新たな相談先を開拓したくて（今更ですが）ちょっとトライしてます。
好きな事も見つけて楽しみながら、気分転換上手な大人になりたいものです。

どうやら本人は、親の小言（健康を気にして、姿勢とか運動とかちょっとした事）にストレス感じたり、簡単なお手伝いを指示してもそれは嫌な時もあるようだと分かり・・・
気を使い過ぎず気楽に話すことができていると感じてた分、ちょっとショックで。
だから脳機能の回復やエネルギーチャージにまだ時間が必要なのかなと思ったり。
いやいや、だからといって、いつまでも家の中を"楽園"にしてどうする？
私の人生はどうなる、私だってちゃんと頑張ってきて生活だってしてきたじゃないか、その私の人生の時間はどうなる？とか。日々の生活の中でトレーニングしていってほしい、とか思ったり。

一体　何が正解なんだか　またわからなくなり
逃げ出したいと思いつつ、このトピック内をもう一度読み返し「頑張れ、自分」と唱えてます。

長々すみません　ありがとうございます。

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