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minさん、ありがとうございます。
私も夜中に音が気になるのと、まだ起きてるのか、、と怒りやら悲しさで寝れなくなります。長男長女が入れ替わりで寝るので、体力的にキツいです。
長女は、自傷、不登校、昼夜逆転、パニック、あちこちの病院にかかる、体に良いサプリ、栄養がある高い食べ物や飲み物を摂らせたり、色々振り回され、今は落ち着いていますが、不登校中の長男にもそうなってほしくない、まずは昼夜逆転はさせたくないと思っています。が、長女と長男は違う人間なんだ、長男には逆にストレスになってしまうかも、いやでも、など、ぐるぐる低迷して止まりません。
耳栓！！(^-^)試してみようと思います！まずは自分が寝れるように。。。

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