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私からのコメントは、とても個人差の大きいことですので、当てはまらないかもしれません。可能性のひとつとして聞いてください。

餅さんが女性で生理が始まったばかりまたは生理がつらい場合には、という前提です。

ホルモンのバランスが上手く取れなくて、気持ちが不安定になることがあります。
また、鉄分の不足があれば貧血から元気がなくなってしまうこともあります。
これは自分ではなかなか気づきにくいことだし、よく聞くような貧血の症状ではないので、周りの大人もうっかりすることがあります。
生理の時期が過ぎると自然に回復することが多いけど、なかなか気持ちが上向かないこともあります。

この場合に受診するのは、精神科ではなくて小児科(思春期外来)や内科、婦人科などが適当です。体の不調から知らず知らず気持ちが落ち込んでいる状態なので、適切な治療で回復することができますよ。

当てはまらない時は、他の皆さんのアドバイスを参考になさって下さいね。

餅さんが餅さんらしくいられる事を応援しています。

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