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namudabaさん、ありがとうございます。ミネラルって何か、調べてみました。
不足しがちな必須ミネラルは、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛なんですって！やっぱり！そうなのですね。
うちも中学不登校からの高1です。不登校の時は、睡眠たっぷり、ストレスもなく、調子が良かったのですが、やはり、まだまだストレスがあると弱いみたいです。
頑張って、タンパク質とミネラルを食べさせようと思います。

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