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該当文章 こんにちは 娘が一年間不登校になっていました。同じく不登校の兄は昼夜逆転で大変だったので、なるべくならないように気を付けていました。 まずは、寝る時間が遅くならないように夜の散歩に連れ出し、朝になったら部屋のカーテンをあけて寝ていても体に日をあびるようにしてました。 ご本人の性格や気質もあると思うのですが、うちの娘は割と神経が過敏なので、起きてしまえば二度寝はあまりできない。逆に起きられない時は何回声をかけてもダメ、、。 本人と話してゆるいルールをつくりました。 　前の晩に何時に起きるかきめる。　朝、親から何回声をかけるか決める。　結果を冷蔵庫に髪を貼って記入。　　一週間後に結果をみて、あまりうまくいってないようなら作戦練り直す。 作戦は、朝ご飯で　卵焼きを極めるべく　毎朝焼く。　なにかすきな料理を朝につくる。。おいしいケーキを朝にたくさんたべちゃう、など。娘は食べることが大好きなので。（私も） 朝に相談室、とか、あさに外を散歩、とかは、うちの娘にはすこしハードルが高いみたいで、すこし難しかったな。 娘さんがなんとなく楽しみで起きられるような何かがあればいいかもですね。 少しずつ戻るといいですね。 わが家の場合でした。

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