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みなさん、ご自身のケアというストレス発散何をされていますか？

息子が不登校になり、通信高校に転校することになりました。動き出してほっとしたものの、また先への不安で1人になると我慢できないくらい恐くなります。
時間を持て余してしまってるから余計なのかもしれません。
良いストレス発散方法教えてください。
このコロナでなかなか友達と会うのも難しいですし、友達にもいつも暗い話で申し訳ないし。
病院に行くべきかも悩みだしました。

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