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常に不安定な日々の中、眠れなくなり心療内科を受診、睡眠導入剤で夜はぐっすり眠れるようになり2年近くになります。最近は減薬もしています。

心療内科は、子どもを連れてを含め6、。7ヵ所行きましたが、今通っているところが私には合っているようです。カウンセリングも受けています。

なにより、私を支えてくれる専門家がいる、というのが大きな支えになっています。
支援する側にも支援が必要、と常々感じています。

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