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>ユウさん

共感してくださって、ありがとうございます。
ウチも動きません。階段を往復するぐらいです。

病院に連れて行くのは本当に一苦労です。予約してもドタキャンします。
漢方が効かないとわかれば、行くかもしれませんが...
受診しても、生活習慣と運動は絶対言われると思うので、薬を処方されたとて変わらないとわかっているのですが...自己管理ができないとってやつですね。
それか、不安がなくなるとか、翌日の昼間に自らしたいことができるとか、問題はそういうところなんでしょうね。

睡眠て大事だけど、メンタルと直結するのでやっかいですね。

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