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ここ一月程で目まぐるしく状況が変わったから、疲れてるのかもしれませんね。
お子さんもyuchiaさんも。

自分が元気を取り戻すには、
お日様の光を浴びて、美味しいものを食べて、ぐっすり寝るのが１番だと、
そう教えてもらってから実行するようにしています。

でも息子は自分じゃない、例え我が子であっても、他人は変えられない。
だから余計にもどかしくて、苦しいのですよね。

数年前、息子が落ちに落ちていたとき、
精神科のお医者さんに聞いたことがあります。
息子が落ち込んで部屋にこもったとき、私はどうしたらいいでしょう？って。
おいしいご飯作って待ってたらいいんじゃないですか？って言われました。

それだけ？って思いましたけど、それでよかったのかもしれません。
ゆっくり休む、おいしいご飯を食べる、この２つはできるのですから。
日の光を浴びるのは、ご飯を食べるために降りてくれば光があたるようにして。

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