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私は子供に留守番させて週に1回はカフェに行って2.3時間過ごしてます。
ノートを持って行っていろいろ思うことを書いてるとすっきりします。
カフェに行く気力さえ出ない時は寝室にこもって1日中寝ています。
夜中起きてると色々考えてしまうので眠れない時はメンタルクリニックでもらった睡眠導入剤を飲んで寝ちゃいます。
前は精神科のお薬に頼るなんて絶対ダメ！って感じな自分でしたが、今は使えるものは使ってなんとかこの不登校乗り越えていこうってかんじです。
あと普段節約生活してるけど何に数回ライブやフェスに行ってTシャツとかタオルとか自分にご褒美買ってその日だけは嫌なこと忘れて楽しんでます。

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