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毎日がしんどくて、一瞬気分が晴れてもすぐ元通りだし根底にはずっと不登校の息子の今後の心配がずっとあります。
こうなってしまってから、全然元気な日がなくて、鬱にはなるし、家には帰りたくないし、下の子のフォローも十分にできてないと思います。
何食べても全部そこまで美味しくないけど食べないとやってられないみたいになって、鬱の薬も飲んでるし体重も増えてしまいました。
自分の見た目もどんどん悪くなるし笑顔もないし、人には会いたくないし悪循環と思います。
誰にも相談できないし。
ここの皆さんはどうやって自分のメンタルを保ってますか？意見が聞いてみたいです。

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