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ハラミ様

コメント拝見させていただきました。
初めての病院で、そのような思いをされて、辛かったですね。

病院もさまざまで、特に心療内科は先生によって、本当に対応が違います。

私の子供も、三件目でやっと合うところを見つけました。

2件目までは、症状を話す、薬をもらう、次回の予約をする。
その繰り返しでした。

なんなら、病名？もおしえてくれなければ、薬の詳しい効能、今後の治療の進め方なども、何もありませんでした。

子供もいつまでこの薬生活が続くのか、生きづらさが続くのか心配だったようです。

今、行っている病院は、薬の処方ももちろんありますが、デイサービスで、リハビリ？訓練のようなことをします。

娘は対人恐怖症なので、とりあえず不安感を取る薬を飲み、飲みながら、デイサービスで、人と話をしたり、考え方を学んだりしながら、人と接することでの、経験値を積み重ね、自信ややり過ごし方、気持ちの切り替え方を学んでいます。

とても、効果があり、毎日少しずつ変化を親子共々感じています。

私も若いころ、鬱病になり、薬を飲んでいましたが、鬱になった原因を考え対処しなければ、いつまでこの生活なのかと不安を覚えていましたので、今回の病院はとても良かったとき思います。

今、ハラミさんが抱えている不安感は、すぐに取り除くことができるかはわかりませんが、自分が何が嫌で、何が不安なのか、涙が出る理由はなんなのか、思いのまま、紙に書き出すことをおすすめします。

今かかっている、心療内科の先生がお勧めしていました。

書き出すことで、気持ちを吐き出せること、自分をもっとよく知ることができること、それができるだけでも、気持ちが落ち着くと思います。

ハラミさんの、夢が叶いますよう、あまり無理なさらずに。

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