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好きな話題です！栄養面の話！ありがとうございます。
私も食事療法ってほどではないけれど、気にしています。
娘が卵嫌いなど好き嫌いが多かったけれど、とにかくタンパク質が必要と知り、毎朝ゆで卵、胸肉料理、魚なら好きな鮭、を取り入れてます。タンパク質多いヨーグルトを買ったり。ギリシャヨーグルト系です。プロテインは脱落しました…
あとはマグネシウムも必要と知り、皮膚から摂取…で死海の塩風呂に入り始めて半年以上経ちます。

よくなっている気がしています。

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