我が子の動向・・・特に昼夜逆転が気になるのか
同じくらいに「寝れない」状況だった私・・・・しんどい。

でも、昨晩から睡眠サポートサプリ(クロセチン)と、睡眠改善薬ドリエルを飲むことにしました。
今朝は「なんかよく眠れた」感じ。

以前、GABAの入ったサプリを飲んだ時には効かなかったけど
夕食後にクロセチンのサプリを飲んでみると、あくまでの個人の感想ですが
血流がよくなってきた感じがあった。
そして、寝る前にドリエル。
夜中や明け方の物音とか気にならず、気付けばスーッと寝て
いつもの5:40の朝アラームで起床→家事・・・が、楽に感じた。
更年期だから?まずは自分を整えて楽になりたいと思った。

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