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多くの方が食事の悩みを抱えていて、うちと全く同じだなと思い、少しだけ勇気をもらいました。うちも1日ほぼ一食になってます。
他にはフルーツならなんとか食べるので、梨とかキウイとかぶどうとか、いろんな種類のものをすぐ食べられる状態で冷蔵庫に入れてます。
自分もそうですが、お腹が空いてるときはマイナス思考になりますよね。だから少しでもいいから何か口にしてほしいし、他の方もおっしゃってますが、好きなもの、美味しいものを食べることで、「生きてて良かった」という気持ちが少しでもたまっていくといいなと願っています。自分もマイナス思考に傾いたら、すぐに何か食べるようにしてます。おかげで太っちゃったけど。
みんなで頑張りましょう！

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