すっきりストレス解消法紹介トピ

2681 29 personトクメイさん edit2022.08.07

みなさんのストレス解消法を
教えて頂けませんか??

自分に合うものや、新しい発見をして
日々のストレスと上手く付き合って行けたらなぁと思います。

どんなジャンルでもOKです。

宜しくお願いしまーす!


※ストレス解消トピにつき
批判や悪口なとストレスを与える投稿は控えてください。





まずは、私から…

最近YouTubeのビリーズブートキャンプにはまっています。

本編は長くてきついので、5分間プログラムをしています。

5分とはいえ、全身に汗をかいて
心も体もスッキリ。

動くことで、脳から良いホルモンが出るらしいです。

スッキリ痩せたら、新しい服を買おうと思います。
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コメント一覧

  • schedule4週間前
    匿名

    前日までに買い物も済ませて
    ノーメイク、部屋着のまま
    「今日は一日韓国ドラマを観ます!」と
    宣言して、こもって韓ドラを観ることです!

    同じく韓ドラにはまってる友達とLINEしたり
    しながら、ご飯はささっと適当に作って
    チャミスルを三ツ矢サイダーで割って
    呑んでます!笑
    韓国ドラマは沼にハマります。

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  • schedule4週間前
    とくとくめい

    SMAPのオリジナルスマイルをヘッドホンでガンガン流しながら、ノリノリで洗濯物干す!!

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  • schedule4週間前
    匿名

    ゲームに全く興味のなかった私ですが、不登校息子のスイッチがきっかけでFIT2というソフトを買いボクササイズをやるのがストレス発散になっています。
    体内年齢が計測されたり、無心でパンチ出来るので楽しいです。
    息子はこのソフトに興味なしですが、使い方を教えてもらったり、私もゲームに理解を示せるようになって、雑談が増えました。

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  • schedule4週間前
    ハレノチ

    皆さん、色々なストレス解消法を持っていらっしゃる。参考になります。

    私の場合は…昨日、高圧洗浄機で家の周りを綺麗にしました。一年ぶりでしたが、無心になって掃除出来ました。身の周りがピカピカになると、少しは気が紛れますね。

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  • schedule4週間前
    匿名

    私もストレスがたまると甘いものが食べたくなります。美味しいケーキ屋さんでモンブランを買うのが
    好きです。最近は色々値上げでケーキもビックリするくらい高かったりもしますが、こっそり自分だけ
    買って食べたりしてます。

    あとは観葉植物が好きで、ちょこちょこ増えて
    ます。グリーンがあると癒されるし、リビングを
    なるべく綺麗に保って、掃除しようって気持ちにも
    なれます。

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  • schedule4週間前
    匿名

    私のストレス発散は、甘いものを食べる事です。
    特にコンビニスィーツが手軽に買いに行けるので
    重宝しています。
    今日は、ミニストップの紅芋ソフトクリームのミックスを食べました。
    糖尿病注意ですね(汗)
    おすすめのスィーツあったら教えてください。

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  • schedule4週間前
    匿名で

    心がざわざわしたら、ずっと先延ばしにしていた覚悟を決めないとできない掃除をします!
    先日はフローリングのワックスがけ、その前は古いカーペットを丸めて捨て、全部の窓のさん掃除!
    大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせながら。
    どうなっても、なんとかなる。
    自分が誰が、悪かったとか考えない。
    暗い顔で子供に接しないように。
    やっている間体を動かせて、やったあとはスッキリ、掃除した場所を見て気持ちが良いです(^^)

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  • schedule4週間前
    ワンコ大好きママ

    今日は天気もイマイチだったので、全ての家事をお休みしました😅

    好きなYouTubeを観たり、、撮り溜めしたドラマを観たりしました。

    母だって休みたい日があります😁

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  • schedule約1ヶ月前
    とく✶めい

    こんにちは

    私のストレス解消法は、ジムでランニングすることです。
    体型も気になっているので、思い切って始めました。
    汗をかいてスッキリするのはもちろんですが、
    体が疲れてヘトヘトになると、子どもに余計なことを言う気力もなくなり、
    家庭の雰囲気も、良くなった気がします。
    私には、この方法があってるかも!と発見でした。

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  • schedule約1ヶ月前
    ケチャ

    アロママッサージ、一人温泉、一人カラオケ
    ですね。^_^

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  • schedule約1ヶ月前
    ねこまんま

    乗馬と馬の手入れです。
    土地柄か安く馬と遊んでます。人付き合いが苦手な私はランチや呑み会とは無縁なので、ひたすら馬と会話します。彼らの全てに癒されます❤️

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  • schedule約1ヶ月前
    匿名

    犬と一緒に全力疾走。めっちゃしんどいけど、喜んでる犬の顔見て疲れもストレスも吹き飛びます。

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  • schedule約1ヶ月前
    不登校中2ハナミルク

    ボクのストレス解消方はネットを通して掲示板とかで間違っている意見の人を論破してアドバイスをあげる事ですね。楽しいし飽きない。論破最強。あとはマジックをする事や

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  • schedule約2ヶ月前
    匿名

    岩盤浴です。最近始めました。

    もともと自律神経が乱れやすく
    定期的に不調になるので
    心身ともにに調える意味でも
    ちょっと家から離れる意味でも
    癒しの時間になります。
    汗もかきづらい体質で。

    暗い空間とゆっくりした音楽の中で、ただ自分の心身と向き合う。

    汗が沢山出て、自分に良いことしたな〜って気分がすっきりします。

    家で気軽に では無いですが。

    みなさんのストレス解消も参考にさせて頂きます!

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  • schedule約2ヶ月前
    匿名

    素敵なトピですね〜

    それに皆さんのストレス解消法が様々で
    色々と興味が湧いてきます。
    ありがとうございます。

    私は藤井風くんの音楽に癒されていますよ。
    娘の不登校で鬱陶しい気分も、彼の音楽を聴けば吹き飛び、どんなに辛い時も愛と優しさが何より大切と教えてくれます。

    もう何も怖くないし、自分や家族を
    心から愛し労れるようになりました。

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  • 母親
    schedule約2ヶ月前

    今日はリビングの大きな窓を拭いてみました✨

    目にうつるものが、綺麗になると
    なんとなく心もスッキリするような気がします😄

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  • 母親
    schedule約2ヶ月前

    皆さんの投稿読んでいたら
    私もカラオケ行きたくなりました✨

    久しぶりにカラオケボックス行ってみようかな😃✨

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  • schedule約2ヶ月前
    匿名

    いいですね
    カラオケ、散歩、少し運動、
    時々一人でアルコール
    …です。

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  • schedule約2ヶ月前
    匿名

    全身マッサージ、足ツボ、ヘッドスパ。
    たまに自分へのご褒美として行ってます!
    あと、家では犬と喋る。です!笑

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  • schedule約2ヶ月前
    匿名

    好きなもの買い食いしてゴロゴロしながらスマホ見て眠くなったら昼寝します。それで夕飯めんどうになって買い弁して洗い物もなし!サイコー!

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