返信先: 不安なときに眠る方法を知りたいです。

こんばんは。

不安で眠れないの辛いですよね😢身体は大丈夫ですか？横になれる時があれば、少しでも身体を休めてくださいね🍀

私が一番効果を感じたのは、GABAのサプリです。GABAって不安やストレスを軽減させるんですよね。初めは『ほんとかな⁉️』と疑っていましたが、飲んでみるとまず動悸が落ち着いてきて、少しずつ眠れるようになりました。GABAってすごい！と思いました☺️

よかったら試してみてくださいね。