返信先: 自分のケア

  • YAYOI

    YAYOI

    自分のケア、大事ですよね。

    わたしは、ストレスが溜まる前に、1人時間をもらっています。

    わたし以外の家族が 夫の実家へ行ってくれるので、その間 好きなことをして過ごします。

    お風呂にゆっくり浸かる、読書、スマホ、YouTuberで音楽を聞く、YouTuber観る、等々です。

    わたしの場合は1人時間ですが、出来る範囲で好きなことをして、自分を労ってあげると、活力出てくるかもしれませんね。

    子どもの事を考えるのと同じように、自分のことも考えてケアすること、大事にしたいです🍀😌🍀