返信先: 自分のケア

  • pilicapju

    pilicapju

    こんはんは。

    ストレスケアは、私の場合はとことん落ちることかもしれません。

    私はどうにもならなくなったら、プチ家出します。
    夫に全部放り投げて車に乗ります。泣きたいだけ泣いたあと当てもなくただ乗り回したり、喫茶店で一時間ほどお茶したりして自分の感情を発散します。

    そして、文字を打ったり、本を読んだりして思いを整理します。

    (最近はこちらのコメントで紹介されていた、佐々木正美さんの子どもへのまなざしを読んでいます。)

    こんな感じで、いっぱいいっぱいになってしまった自分の器を一旦倒して空にして、また娘に寄り添うことに戻ります。

    溜まってきた自分の感情は時折爆発させてあげなければなりません。
    自分のことはどう思われてもいいから、義母にも愚痴ります。
    こうして家族に問題が起こっている時ですから、娘のことを受けとめられる母親に戻るというのが何よりも最優先です。